Choć wciąż trwa zima, natura nie śpi! Wiele zwierząt, jak choćby kaczki, pozostaje aktywnych przez cały rok. Warto poznać kilka wskazówek, jak pomóc tym zwierzętom w tak wymagającym czasie, aby im nie zaszkodzić.

Jest niewielka, przypomina kartę płatniczą, ale ma ogromną moc. W razie choroby lub wypadku, dzięki Europejskiej Karcie Ubezpieczenia Zdrowotnego korzystasz z publicznej służby zdrowia państwa, w którym wypoczywasz.

Przed nami dni świąteczne, wolne od pracy. Oby upłynęły w spokoju, bez trosk i bólu. Co jednak, gdy w ich trakcie zdarzy się nagły wypadek? O tym eksperci z Narodowego Funduszu Zdrowia.

Za nami lato i wspomnienie upalnych wakacji, kąpieli w morskiej wodzie, a także kąpieli słonecznych. Jak zadbać o skórę po lecie? O tym nasz ekspert Agnieszka Sokoła, chemiczka oraz konsultantka Oriflame.

Włoskie cannoli, turecka baklava, czy podlaski sękacz – smaki wakacji zawsze zostają w naszej pamięci na dłużej. Jak zadbać jednak o to, by były zawsze miłym wspomnieniem dla naszego podniebienia, a niekoniecznie dla naszych zębów? Odpowiedź w materiale eksperckim.

I to wedle śląskiej kuchni. Poleca Ernestyna Kubecka z Koła Gospodyń Wiejskich w Dębieńsku. Naszą rozmowę nagrywamy w Muzeum „Górnośląski Park Etnograficzny w Chorzowie” podczas Jarmarku Produktów Tradycyjnych. Pani Ernestyna – taka ciekawostka – jest autorką książki „Cztery pory roku”. Wydanie ma dwie wersje: po śląsku i po polsku. – Do każdej pory roku są podporządkowane określone przepisy na potrawy, które śląskie gospodynie gotowały o danej porze roku. Były…

Wyjaśnić nam to pomoże Michał Bałazy, kreator smaku i ekspert kulinarny, którego jak co roku spotykam w Muzeum „Górnośląski Park Etnograficzny w Chorzowie”.

W czasie upałów szczególnie ważne jest dbanie o siebie i swoją kondycję fizyczną. Wysokie temperatury mogą prowadzić do odwodnienia, przegrzania, a nawet udaru cieplnego. Dlatego warto znać kilka podstawowych zasad, które pomogą przetrwać najgorętsze dni w roku i wyrobić w sobie nawyk regularnego nawadniania.

Długi weekend majowy sprzyja pierwszym wiosennym wyjazdom i dłuższym podróżom. Planujesz w tym czasie wypad za granicę? Koniecznie wyrób Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego. Wybierasz polskie morze czy góry? Nawet gdy jesteś daleko od domu, masz prawo do opieki medycznej. Narodowy Fundusz Zdrowia radzi, gdzie szukać pomocy, gdy zachorujemy na urlopie z dala od miejsca zamieszkania.

Przeziębienie, ból brzucha, gorączka. Choroba nie wybiera. Możesz poczuć się gorzej w nocy, w weekend lub w czasie świąt. Wtedy Twój lekarz rodzinny nie przyjmuje. Gdzie zatem skorzystasz z pomocy medycznej?