Jeśli po świętach przybyło nam kilka kilogramów, a wiosenna sukienka się wciąż nie dopina – bez paniki. W najbliższą sobotę (11 kwietnia), w związku z obchodzonym w kwietniu  „Światowym Dniem Zdrowia” zapraszamy do wzięcia udziału w akcji prozdrowotnej mającej na celu popularyzację zdrowego i aktywnego trybu życia.

A na sportowo będzie można się poudzielać na terenie Zakładu Adaptowanej Aktywności Fizycznej i Sportu Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, przy ul. Medyków 8.

To doskonały sposób na pozbycie się zbędnych kalorii i aktywne rozpoczęcie wiosny!

Oferujemy bezpłatne zajęcia sportowe:

10. 00 Zumba Fitness

10.30 Step

11.00 Gimnastyka odchudzająca

11.30 Zumba Fitness

12.00 Trening funkcjonalny

12.30 Pilates

13.00 Fit Ball

13.30 Deep work
Dodatkowo chętni będą mogli skorzystać z zajęć w siłowni z profesjonalnym terenem, zobaczyć jak wyglądają  zajęcia z boksu i nauczyć się jak prawidłowo chodzić z kijkami (nordic walking). Prawidłowa technika marszu pociąga za sobą wiele korzyści: odciążenie stawów kończyn dolnych i kręgosłupa, poprawę formy, siły i gibkość. To doskonały sposób na poprawę sylwetki i kondycji, a także na rekonwalescencję lub profilaktykę zdrowotną.  W programie również badanie postawy ciała dziecka oraz porady kosmetyczne, a także specjalne zajęcia dla seniorów i najmłodszych!!! Zapraszamy wszystkich zainteresowanych! Bez względu na wiek i płeć!

Materiały prasowe: Śląski Uniwersytet Medyczny