Przygotuj się do półmaratonu

1 lutego 2016

Treningi biegowe dla mieszkańców ruszają w Rudzie Śląskiej! W ten sposób biegacze będą mogli przygotować się do startu w II Rudzkim Półmaratonie Industrialnym. Treningi będą odbywały się przez pół roku w każdą środę. Poprowadzi je znany rudzki ultramaratończyk August Jakubik. – Zapraszam do udziału w treningach każdego, kto chce rozpocząć przygodę z bieganiem. Nie wymagamy żadnego przygotowania. Liczy się determinacja i pozytywne nastawienie – podkreśla Jaubik. Pierwszy trening odbędzie się 3 lutego na terenie ośrodka sportowego Burloch Arena w Orzegowie.

 

Po raz pierwszy możliwość przygotowania się pod fachowym okiem do startu w półmaratonie uczestnicy imprezy mieli w ubiegłym roku. – Pomysł z organizacją treningów był strzałem w dziesiątkę. Każdorazowo w tych zajęciach uczestniczyło kilkadziesiąt osób. Dzięki tej inicjatywie większa część z nich pierwszy raz w życiu mogła przebiec dystans 21 kilometrów – mówi wiceprezydent Krzysztof Mejer. Ale, jak sam podkreśla, nie to w tej inicjatywie było najważniejsze. – Dzięki tym zajęciom zachęciliśmy wiele osób do tego, by z „kanapowego” trybu życia przerzuciły się na aktywny wypoczynek. Każde takie działanie jest nie do przecenienia, bo aktywni mieszkańcy to po prostu zdrowsze społeczeństwo – uważa Krzysztof Mejer.

W tym roku organizatorzy rudzkiego półmaratonu zdecydowali się rozpocząć cykl treningów znacznie wcześniej niż przed rokiem. – Nie mieliśmy innej możliwości, bo zostaliśmy „podstawieni pod ścianą” przez uczestników poprzednich treningów – żartuje August Jakubik. – Po zakończeniu ubiegłorocznego półmaratonu rozdzwoniły się telefony z pytaniami, kiedy będziemy kontynuować treningi. Wtedy też zdecydowaliśmy się, że przygotowania do drugiej edycji półmaratonu w 2016 r. rozpoczniemy już w lutym – dodaje.

Tegoroczny cykl przygotowań rozpocznie się w środę 3 lutego. – Przez pierwsze dwa miesiące spotykać się będziemy w każdą środę o godzinie 18:00 na Burloch Arenie w Orzegowie, natomiast w kwietniu przeniesiemy się na stadion przy ul. Czarnoleśnej – informuje August Jakubik. W okolicach maja rozpocznie się również cykl treningów z nordic walking.

Kto może wziąć udział w zajęciach? Praktycznie każdy. – W czasie zajęć będziemy tworzyć grupy według stopnia zaawansowania biegowego. Szczególnie zachęcamy osoby, które dopiero rozpoczynają przygodę z bieganiem. Ja ze swojej strony gwarantuje, że każdy, kto teraz rozpocznie treningi, za pół roku będzie w stanie bezpiecznie przebiec i ukończyć półmaraton i to w przyzwoitym czasie – deklaruje August Jakubik.

Punktem kulminacyjnym treningów będzie start w II Rudzkim Półmaratonie Industrialnym, który odbędzie się 6 sierpnia o godz. 21:00. Oprócz dystansu półmaratońskiego, na którym odbędzie się główna rywalizacja biegaczy, zawodnicy wystartują na dystansie 7 km oraz w rywalizacji nordic walking. Dla zawodników chcących wystartować w imprezie przygotowano 2 500 miejsc. Już teraz na listach startowych widnieje blisko 200 nazwisk.

Trasa biegu została poprowadzona na 7 km pętli. – Obecnie opracowujemy szczegóły, ale już teraz mogę zdradzić, że pobiegniemy ulicą Niedurnego w kierunku Wirku, a start i meta biegu znajdą się na rudzkim rynku – mówi August Jakubik. – Oczywiście sama trasa posiadać będzie atest Polskiego Związku Lekkiej Atletyki – dodaje.

Pierwsza edycja Rudzkiego Półmaratonu Industrialnego odbyła się w Rudzie Śląskiej 1 sierpnia 2015 r. Zawody ukończyło ponad 1 100 osób, z czego blisko 850 przebiegło dystans półmaratonu. Wśród uczestników zawodów znalazło się 265 rudzian. Nie zabrakło również zawodników z innych miast województwa śląskiego, a nawet biegaczy z Krakowa, Wrocławia, Warszawy, Poznania oraz Łodzi. W półmaratonie wystartowali również zawodnicy z Kenii, Ukrainy, Niemiec, Rosji, Holandii, Mołdawii i Węgier. Na dystansie półmaratońskim najlepsi okazali się Kenijczycy. Wśród mężczyzn wygrał John Tanui (01:05:30), natomiast wśród kobiet tryumfowała Rebecca Korir (01:16:04).

UM Ruda Śląska